Al via la stagione 2023/24

Si torna a lavoro, ricomincia la scuola ed inizia la nuova stagione 2023/24 anche nel nostro centro!

Dove stiamo bene.

Ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, recuperare la mobilità, scaricare le tensioni, ricaricare le energie per affrontare gli impegni quotidiani, mantenersi in forma o semplicemente sentirsi bene con se stessi…

Qualunque sia la tua idea di benessere, qualunque sia la tua condizione di partenza e qualunque sia il tuo obiettivo, al Q-bo trovi la risposta.

Tante conferme e corsi inediti in questa nuova stagione 2023/24

Sala pesi e corsi fitness di gruppo come sempre in palestra, ma anche alcune importanti novità!

Body & Mind

Sono i corsi dedicati a ristabilire e mantenere l’equilibrio psicofisico.

Confermati gli amatissimi corsi di Pilates e Yoga.

Fitness Musicale

Sono i corsi che hanno nella musica una componente fondamentale.

Dalla scorsa stagione abbiamo introdotto nel nostro palinsesto i corsi LES MILLS e anche quest’anno trovi quindi BODYPUMP e CORE. In arrivo LES MILLS GRIT, un intenso allenamento di 30 minuti con le migliori musiche del momento.

In questa categoria di corsi abbiamo come sempre l’esplosività del Group Cycling e l’energia del Walking.

Allenamento Funzionale

Sono i corsi per aumentare la capacità di svolgere le attività quotidiane.

Non mancheranno quindi le gettonate lezioni di H.I.I.T. e quelle di Cross Training.

Confermato il corso di Calisthenics, una delle novità della scorsa stagione.

Junior & Senior

Sono i corsi specificatamente pensati per rispondere alle esigenze di allenamento dei ragazzi e degli over60.

Qui troviamo le più importanti novità di questa nuova stagione. Ci sono un corso di ginnastica per i più piccoli, Ginnasticando, e un corso per alleviare e prevenire i dolori alla schiena che rappresenta una vera e propria “scuola”, Back School.

In arrivo anche una serie di allenamenti progressivi da 45 minuti in Small Group targati LES MILLS e pensati appositamente per ragazzi dai 15 che non sono particolarmente attratti dai corsi fitness di gruppo: GEN-FIT Training.

 

Anche in Piscina puoi scegliere tra tante attività diverse, perfette da 0 a 99 anni!

Scuola Nuoto

Confermate ovviamente tutte le attività con gli istruttori certificati FIN.

Trovi quindi corsi di nuoto per adulti e bambini, corsi per gestanti, di acquaticità per bebè e nuoto per disabili.

Lo sai che la nostra è una Scuola Nuoto Federale? Le società che ottengono la licenza hanno la certificazione dalla Federazione Italiana Nuoto degli standard qualitativi della didattica, dell’organizzazione, dell’idoneità e della funzionalità della struttura.

Squadre di Nuoto

Anche in questa nuova stagione siamo impegnati a diffondere la cultura dello sport attraverso l’attività del #Teamqbo.

Far parte di una squadra di nuoto è una bella avventura e i nostri ragazzi ce lo hanno testimoniato in una intervista qualche tempo fa.

Vuoi entrare in una delle nostre squadre? Chiedi un appuntamento con il responsabile tecnico!

Nuoto libero

Per chi ama praticare il nuoto in libertà ci sono corsie disponibili tutti i giorni.

Il nuoto è uno sport che apporta numerosi benefici a corpo e mente che la scienza ha più volte confermato. Te li spieghiamo nell’articolo del nostro Q-bo Magazine “Tutti i benefici del nuoto”.

Palestra in acqua

Puoi ricevere un programma di allenamento personalizzato da svolgere in vasca per allenarti come in Palestra sfruttando però i vantaggi dell’immersione in acqua.

Fitness in acqua

Si può rinunciare alla possibilità di tonificare e rinforzare il fisico in compagnia, al ritmo di musica e senza sudare perché immersi in acqua? No!

Ecco allora gli apprezzatissimi corsi di fitness in acqua: Aqua Gym, Aqua Bike, Aqua Walking, Aqua Circuit ed Happy Gym.

Ginnastica Antalgica In Acqua

La novità della stagione 2023/24 in Piscina è una tipologia di ginnastica che sfrutta l’acqua per dare sollievo da dolori e problematiche muscolo-articolari: si chiama G.A.I.A. ovvero: Ginnastica Antalgica In Acqua.

 

Da Settembre in vigore il nuovo Planning con tutte le attività della stagione 2023/24

Tutti i nuovi corsi che vi abbiamo descritto (LES MILLS GRIT, Ginnasticando, Back School, LES MILLS GEN-FIT, G.A.I.A.) entreranno nel Planning a partire dal 11 Settembre. Puoi già conoscere giorni e orari consultando e scaricando il Planning.

Nella stessa pagina trovi anche le fasce orarie di apertura del centro e gli orari di tutte le altre attività.

Consulta e scarica il Planning

 

Vuoi maggiori informazioni?

Chiedi un appuntamento alle nostre consulenti! Avrai la possibilità di valutare con loro, senza impegno, la soluzione più adatta alle tue esigenze!

Compila il modulo di contatto

 

Oppure vieni a trovarci a partire da Lunedì 28 Agosto:

ti faremo visitare il nostro centro e le nostre consulenti risponderanno a tutte le tue domande!

#qbowellnes #dovestiamobene