01
Lug
Aperte le iscrizioni a “Il Miglio Portese” 2019
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Si svolgerà Domenica 28 Luglio la 5° edizione de “Il Miglio Portese”, la gara amatoriale di nuoto in acque libere organizzata dal Q-bo Sporting club.... Leggi tutto
18
Giu
Relax all’oasi benessere anche in Estate
Se avete amato le virtù della nostra Oasi Benessere nei mesi scorsi, con il freddo o con i primi disagi legati al cambio di stagione, scoprirete... Leggi tutto
07
Giu
Montegiorgio Estate 2019: attività fisica per tutti!
E’ stato presentato ufficialmente Martedì 11 Giugno con una conferenza stampa il progetto “Estate in movimento”, un progetto che ci vede ideatori e protagonisti insieme... Leggi tutto
29
Mag
Festeggia con noi l’arrivo dell’Estate
Finalmente, dopo tanta attesa, festeggiamo l’arrivo dell’Estate 2019! Come consuetudine ormai, ci ritroveremo per una cena all’insegna della convivialità e del divertimento con tutto il... Leggi tutto
20
Mag
#1MinutoDiBenessere: il plank laterale
Nuova video-pillola di benessere: dopo aver parlato del riscaldamento, dello stretching e del plank, oggi Amos Bizzi e Nicola Quintili si concentrano sul plank laterale. Se... Leggi tutto
15
Mag
La tradizione dei nativi americani incontra lo yoga
Dopo l’esperienza del “Bagno sonoro” dello scorso Dicembre, torna ospite al Q-bo Jo’Hán Chánt‘Ney*: nativo Diné del Grand Canyon in Arizona, custode di antiche tecniche di... Leggi tutto
10
Mag
L’annuale festa con i nostri bambini
Quando si avvicina l’Estate per noi è si avvicina il momento di fare festa con tutti i bambini della nostra Scuola Nuoto. Sta infatti diventando una tradizione... Leggi tutto
04
Mag
Piscina o palestra: d’estate conviene sempre!
L’estate è alle porte e probabilmente ti trovi in una di queste situazioni: non hai portato i tuoi figli in piscina d’inverno per paura che si... Leggi tutto
01
Mag
PYT Postural Yoga Therapy
Domenica 12 e Domenica 26 Maggio, dalle 09:00 alle 10:30, il nostro Massimo terrà un nuovo corso di PYT Postural Yoga Therapy. Si tratta di... Leggi tutto
29
Apr
#1MinutoDiBenessere: il plank
E’ un esercizio completo e spesso utilizzato nelle lezioni di HIIT o Cross Training ma soprattutto nelle lezioni individuali di Personal Training. E’ il Plank... Leggi tutto