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Perché svolgere attività in acqua in gravidanza?
Durante la gravidanza il peso corporeo, la stasi venosa e il volume dell’utero aumentano, la circolazione e il metabolismo cambiano, i movimenti diventano più faticosi… Gli esperti richiamano continuamente l’importanza del movimento, ma come far coesistere l’esercizio con i cambiamenti fisici? Il corso pre parto in acqua è un’ottima soluzione che porterà alle gestanti benefici a 360° sul corpo e sulla mente.
Il movimento in acqua infatti:
riduce il carico sulla schiena, offrendo sollievo ai dolori nella zona lombo-sacrale e allo stomaco;
favorisce la digestione e la respirazione, evitando l’acidità e il reflusso gastro-esofageo;
diminuisce la pressione sulla vescica;
aiuta a sgonfiare le gambe e ad aumentare il lavoro renale, purificando tutto il corpo e favorendo la diuresi;
aiuta a regolarizzare la respirazione e sciogliere le tensioni accumulate.
Q-bo non è solo un centro sportivo, è il paradiso per gli sportivi! Immagina di avere una piscina, una palestra, una spa, un centro estetico, un centro medico, un parrucchiere e una zona eventi, tutto sotto lo stesso tetto. E non un tetto qualsiasi, ma uno all’avanguardia, progettato per rendere la tua esperienza la migliore possibile. Suona come un sogno, vero? Beh, al Q-bo, è realtà!