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Buone notizie!

Dopo la chiusura di Ottobre 2020 a causa dell’emergenza Coronavirus, siamo felici di annunciarvi la riapertura di alcuni servizi del nostro centro. Di seguito trovate tutte le informazioni in merito ad orari, prenotazioni, regole da seguire e abbonamenti. Se avete ancora dubbi...
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Lo sport è salute: #nonfermarti

Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di fare attività fisica regolare? Dal cattivo umore al rischio di sviluppare gravi patologie, passando per il metabolismo che rallenta: ecco perché rimanere fisicamente attivi è importante per stare bene. L’evidenza scientifica: il movimento è...
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Come sta cambiano il mondo dell’allenamento? Quali sono le tendenze fitness evidenziate dai professionisti del settore? L’annuale sondaggio dell’ACSM’s Health and Fitness Journal Anche quest’anno, gli editori dell’ACSM’s Health and Fitness Journal (il bimestrale dell’American College of Sport Medicine) hanno pubblicato i...
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Sei in preda alla “sindrome da panettone” e ai sensi di colpa? E’ il momento di riprendere le sane abitudini e recuperare l’equilibrio! Perché se il passato non possiamo cambiarlo, il futuro è tutto nelle nostre mani. 5 consigli per tornare in...
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