Scopri gli allenamenti LES MILLS Strenght Development
1 Trainer, 5 Persone, 24 Allenamenti. Lanciati verso nuove sfide alla massima potenza con il nuovo programma LES MILLS Strenght Development!
Se desideri esplorare il tuo potenziale e portarlo alla massima espressione, se vuoi sviluppare la tua forza e raggiungere nuovi traguardi fisici e mentali, sei nel posto giusto!
LES MILLS Strenght Development è strutturato in 24 allenamenti (diversi sia nella struttura che negli esercizi) suddivisi in 12 settimane, per garantirti un progresso costante e sicuro. Questo percorso è stato creato minuziosamente da un team di esperti di bodybuilding, allenatori e fisioterapisti per portarti gradualmente a migliorare la tua forza e il tuo potenziale, rispettando i tempi del tuo corpo e le tue specifiche esigenze.
E’ il programma perfetto per cominciare ad allenare la forza o per migliorare la tecnica ed il livello della propria performance. Non è un allenamento previsto per essere integrato in maniera permanente nella propria routine settimanale, ma per essere seguito una solo volta, dall’inizio alla fine.
Il coaching di una sessione di Personal Training con la motivazione e il divertimento del lavoro di gruppo
Elemento chiave di LES MILLS Strenght Development è la forma dello Small Group Training. Ogni gruppo di allenamento è composto da un massimo di 5 persone per garantire un’attenzione personalizzata a ciascuno dei partecipanti. L’istruttore sarà in grado di monitorare costantemente i tuoi progressi, di correggere eventuali errori e di motivarti a dare sempre il massimo.
L’allenamento dura 45 minuti ed è accompagnato da un sottofondo musicale, ma gli esercizi non si svolgono a ritmo di musica. Ognuno lavora al proprio ritmo, la musica è un vettore di motivazione ed energia, i bip scandiscono i tempi di lavoro.
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Tutti i benefici di LES MILLS Strenght Development
- Sviluppo della massa muscolare;
- Aumento del metabolismo, protezione delle articolazioni, riequilibrio muscolare;
- Sviluppo delle competenze di base in bodybuilding, apprendimento dei fondamentali del lavoro di forza;
- Miglioramento della postura e della tecnica, per allenarsi meglio anche in altre attività e ridurre il rischio di infortuni.
Questi allenamenti sono accessibili a tutti, dai principianti ai più esperti.
Unisciti a noi e inizia la tua avventura verso la massima potenza!
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