Al via la stagione 2023/24
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Si torna a lavoro, ricomincia la scuola ed inizia la nuova stagione 2023/24 anche nel nostro centro! Dove stiamo bene. Ritrovare l’equilibrio fisico e mentale,... Leggi tutto
Tutti i benefici del nuoto
Quante volte avete sentito parlare degli innumerevoli benefici del nuoto? Moltissime, ne siamo certi. Il fatto è che non si tratta di suggestioni: la scienza... Leggi tutto
Lezioni dimostrative di LES MILLS BODYCOMBAT
Lunedì 14 Novembre vi faremo provare un nuovo corso fitness di gruppo: LES MILLS BODYCOMBAT! Doppio appuntamento con le lezioni dimostrative gratuite: alle 13.20 e... Leggi tutto
Forza, bellezza, disciplina e divertimento
Calisthenics deriva da due parole greche: Kallos (bellezza) e Stenos (forza). Forza, bellezza, disciplina e divertimento sono proprio gli ingredienti fondamentali del nuovo corso di... Leggi tutto
Anteprima dei corsi LES MILLS
Liberate l’agenda per Sabato 24 Settembre perché nel pomeriggio vi faremo provare in anteprima i corsi LES MILLS che inseriremo nel planning Fitness in Palestra!... Leggi tutto
Nuova stagione 2022-2023
Dopo gli anni dominati dall’incertezza per il Covid-19, ripartiamo con un grande slancio! Sono molte le novità della stagione 2022-2023 e non vediamo l’ora di... Leggi tutto
9 benefici dell’attività fisica regolare
Se sei qui significa che sei cosciente di quanto il movimento sia importante, ma lo sai che la scienza ha provato almeno 9 benefici dell’attività... Leggi tutto
Attività fisica all’aperto in inverno
Spesso il freddo è considerato un ostacolo all’attività fisica e molti smettono di camminare, correre o andare in bicicletta quando arriva l’inverno. In realtà, se... Leggi tutto
Al via la nuova stagione
Mascherina, distanziamento, prenotazione obbligatoria e Green Pass ti sembrano ostacoli per il tuo allenamento? Non è così! Non aspettare che tutto torni normale per prenderti cura... Leggi tutto
Niente più pause con il “Metodo della manopola”
Riprenderò a mangiare sano dopo le vacanze… Ricomincerò ad allenarmi dopo la gravidanza… Mi rimetto in forma dal 1 Gennaio… Comincio Lunedì… Quanti di questi... Leggi tutto