Si torna a lavoro, ricomincia la scuola ed inizia la nuova stagione 2023/24 anche nel nostro centro! Dove stiamo bene. Ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, recuperare la mobilità , scaricare le tensioni, ricaricare le energie per affrontare gli impegni quotidiani, mantenersi […]
Quante volte avete sentito parlare degli innumerevoli benefici del nuoto? Moltissime, ne siamo certi. Il fatto è che non si tratta di suggestioni: la scienza li ha più volte confermati. In questo articolo ve li raccontiamo in maniera ordinata. Perché […]
Lunedì 14 Novembre vi faremo provare un nuovo corso fitness di gruppo: LES MILLS BODYCOMBAT! Doppio appuntamento con le lezioni dimostrative gratuite: alle 13.20 e alle 19.30*. [gdlr_button href=”tel:0734967162″ target=”_self” size=”max” background=”#e93b8e” color=”#ffffff”]Chiama e prenota[/gdlr_button] Il corso potente ed […]
Calisthenics deriva da due parole greche: Kallos (bellezza) e Stenos (forza). Forza, bellezza, disciplina e divertimento sono proprio gli ingredienti fondamentali del nuovo corso di Calisthenics in arrivo al Q-bo! Che cos’è il Calisthenics Il Calisthenics è un allenamento a […]
Liberate l’agenda per Sabato 24 Settembre perché nel pomeriggio vi faremo provare in anteprima i corsi LES MILLS che inseriremo nel planning Fitness in Palestra! LES MILLS demo! Come sapete, tra le novità della stagione 2022-2023 ci sono i corsi […]
Dopo gli anni dominati dall’incertezza per il Covid-19, ripartiamo con un grande slancio! Sono molte le novità della stagione 2022-2023 e non vediamo l’ora di sottoporle alla “prova del fuoco” della vostra partecipazione. Siamo certi che sarete entusiasti come noi! […]
Se sei qui significa che sei cosciente di quanto il movimento sia importante, ma lo sai che la scienza ha provato almeno 9 benefici dell’attività fisica regolare? In questo articolo te li illustriamo nel dettaglio. Che cosa significa attività fisica […]
Spesso il freddo è considerato un ostacolo all’attività fisica e molti smettono di camminare, correre o andare in bicicletta quando arriva l’inverno. In realtà , se si seguono alcuni semplici accorgimenti, il freddo è un grande alleato del nostro organismo. Allenarsi […]
Mascherina, distanziamento, prenotazione obbligatoria e Green Pass ti sembrano ostacoli per il tuo allenamento? Non è così! Non aspettare che tutto torni normale per prenderti cura di te. Si può fare già ora! Dal 23 Agosto tutti i nostri servizi saranno nuovamente […]
Riprenderò a mangiare sano dopo le vacanze… Ricomincerò ad allenarmi dopo la gravidanza… Mi rimetto in forma dal 1 Gennaio… Comincio Lunedì… Quanti di questi propositi sono morti subito dopo il ritorno da quelle vacanze, dopo la nascita di quei […]
Q-bo non eÌ€ solo un centro sportivo, eÌ€ il paradiso per gli sportivi! Immagina di avere una piscina, una palestra, una spa, un centro estetico, un centro medico, un parrucchiere e una zona eventi, tutto sotto lo stesso tetto. E non un tetto qualsiasi, ma uno all’avanguardia, progettato per rendere la tua esperienza la migliore possibile. Suona come un sogno, vero? Beh, al Q-bo, eÌ€ realtaÌ€!
