Fitness challenge
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Power lifting, cardio, wellness generale. 3 sfide per i nostri soci Palestra: una sorta di “verifica di fine quadrimestre” con un evento conclusivo il 6... Leggi tutto
Halloween 2022 al Q-bo Wellness
Cosa c’è di più spaventoso di un guardaroba mal organizzato? Per Halloween 2022 il Q-bo si trasformerà nella location di una terribile sfilata di moda... Leggi tutto
9 benefici dell’attività fisica regolare
Se sei qui significa che sei cosciente di quanto il movimento sia importante, ma lo sai che la scienza ha provato almeno 9 benefici dell’attività... Leggi tutto
Muoviti e vinci: abbiamo lanciato la sfida!
La bella stagione avanza e la prova costume si avvicina velocemente, sei pronto? Se hai intrapreso un percorso di allenamento prima dell’inverno, ora inizi a... Leggi tutto
Strenghtfit Competition: partecipa gratuitamente
Raggiungi il tuo obiettivo, mantieni alta la motivazione e migliora il tuo fisico partecipando alla Strenghtfit Competition. L’iscrizione è gratuita e riservata ai nostri soci:... Leggi tutto
Halloween 2021 al Q-bo
Che programmi hai per Halloween 2021? Al Q-bo Wellness ci aspetta un weekend spaventosamente divertente, con un party in piscina e “dolcetto o scherzetto” per... Leggi tutto
Al via la nuova stagione
Mascherina, distanziamento, prenotazione obbligatoria e Green Pass ti sembrano ostacoli per il tuo allenamento? Non è così! Non aspettare che tutto torni normale per prenderti cura... Leggi tutto
Le tendenze del mondo del fitness per il 2021
Come sta cambiano il mondo dell’allenamento? Quali sono le tendenze fitness evidenziate dai professionisti del settore? L’annuale sondaggio dell’ACSM’s Health and Fitness Journal Anche quest’anno,... Leggi tutto
Halloween 2019 al Q-bo
Halloween 2019 sarà più spaventoso che mai al Q-bo: non ci saranno zombie, fantasmi o personaggi di fantasia a terrorizzarci ma sarà la realtà della... Leggi tutto
La tradizione dei nativi americani incontra lo yoga
Dopo l’esperienza del “Bagno sonoro” dello scorso Dicembre, torna ospite al Q-bo Jo’Hán Chánt‘Ney*: nativo Diné del Grand Canyon in Arizona, custode di antiche tecniche di... Leggi tutto