Nuova stagione 2022-2023
0
Dopo gli anni dominati dall’incertezza per il Covid-19, ripartiamo con un grande slancio! Sono molte le novità della stagione 2022-2023 e non vediamo l’ora di... Leggi tutto
Cereali: amici o nemici?
Alzi la mano chi non ama i carboidrati… Come previsto, ci sono poche mani in aria. Sono davvero rare infatti le persone che non apprezzano... Leggi tutto
9 benefici dell’attività fisica regolare
Se sei qui significa che sei cosciente di quanto il movimento sia importante, ma lo sai che la scienza ha provato almeno 9 benefici dell’attività... Leggi tutto
3 cose di cui hai bisogno per praticare Yoga
Hai deciso di iscriverti in Palestra e frequentare il corso di Yoga? Abbiamo chiesto a Massimo Azzurro di presentarci l’attrezzatura necessaria per cominciare a seguire... Leggi tutto
Imparare a nuotare da piccoli: ecco perché
I tuoi figli sanno cavarsela in acqua? Dati alla mano, in questo articolo ti spieghiamo perché è importante imparare a nuotare da piccoli. Statistiche preoccupanti... Leggi tutto
Aria di Pasqua… Tempo di cioccolato!
Simbolo classico della Pasqua e immancabile protagonista in questi giorni festivi: l’uovo di cioccolato! Il cioccolato è un alimento che la maggior parte delle persone... Leggi tutto
Colore, gusto e salute nel piatto con i legumi
Fanno parte della dieta Mediterranea (quella vera!) da secoli e nonostante il consumo di legumi fornisca numerosi benefici per la salute, sono tra gli alimenti... Leggi tutto
Muoviti e vinci: abbiamo lanciato la sfida!
La bella stagione avanza e la prova costume si avvicina velocemente, sei pronto? Se hai intrapreso un percorso di allenamento prima dell’inverno, ora inizi a... Leggi tutto
Gli agrumi: alleati essenziali nella stagione fredda
Giornata soleggiate e temperature più miti del solito ce lo fanno dimenticare, ma siamo nel pieno dell’inverno. E quando ci accorgiamo di quante persone sono... Leggi tutto
Dal piede in su: la biomeccanica per la salute e lo sport
Avete mai sentito parlare di “biomeccanica”? La biomeccanica è la scienza che spiega come e perché il corpo umano si muove in un determinato modo:... Leggi tutto