Tutti i benefici del nuoto

Quante volte avete sentito parlare degli innumerevoli benefici del nuoto? Moltissime, ne siamo certi. Il fatto è che non si tratta di suggestioni: la scienza...

Lezioni dimostrative di LES MILLS BODYCOMBAT

Lunedì 14 Novembre vi faremo provare un nuovo corso fitness di gruppo: LES MILLS BODYCOMBAT! Doppio appuntamento con le lezioni dimostrative gratuite: alle 13.20 e...

per cominciare le cose di cui hai bisogno per praticare nuoto al qbo wellness

Gli accessori necessari per praticare nuoto

Hai deciso di iscriverti in Piscina? Da dove iniziare per acquistare gli accessori necessari per praticare nuoto? Scoprilo in questa nostra pratica guida! #1 Costume...

nuovo corso di calisthenics al qbo wellness

Forza, bellezza, disciplina e divertimento

Calisthenics deriva da due parole greche: Kallos (bellezza) e Stenos (forza). Forza, bellezza, disciplina e divertimento sono proprio gli ingredienti fondamentali del nuovo corso di...

Anteprima dei corsi LES MILLS

Liberate l’agenda per Sabato 24 Settembre perché nel pomeriggio vi faremo provare in anteprima i corsi LES MILLS che inseriremo nel planning Fitness in Palestra!...

Sblocchiamo il prossimo livello - Novità stagione 2022-2023 al qbo wellness

Nuova stagione 2022-2023

Dopo gli anni dominati dall’incertezza per il Covid-19, ripartiamo con un grande slancio! Sono molte le novità della stagione 2022-2023 e non vediamo l’ora di...

9 benefici dell’attività fisica regolare

Se sei qui significa che sei cosciente di quanto il movimento sia importante, ma lo sai che la scienza ha provato almeno 9 benefici dell’attività...

3 cose di cui hai bisogno per praticare Yoga

Hai deciso di iscriverti in Palestra e frequentare il corso di Yoga? Abbiamo chiesto a Massimo Azzurro di presentarci l’attrezzatura necessaria per cominciare a seguire...

Imparare a nuotare da piccoli: ecco perché

I tuoi figli sanno cavarsela in acqua? Dati alla mano, in questo articolo ti spieghiamo perché è importante imparare a nuotare da piccoli. Statistiche preoccupanti...

Attività fisica all’aperto in inverno

Spesso il freddo è considerato un ostacolo all’attività fisica e molti smettono di camminare, correre o andare in bicicletta quando arriva l’inverno. In realtà, se...