Muoviti e vinci: abbiamo lanciato la sfida!
La bella stagione avanza e la prova costume si avvicina velocemente, sei pronto?
Se hai intrapreso un percorso di allenamento prima dell’inverno, ora inizi a vedere risultati tangibili. Se invece sei rimasto sul divano, non ti preoccupare! Non è ancora troppo tardi per buttare giù qualche kg e recuperare tono!
Per aiutarti ad avere impegno e costanza nell’allenamento fino alla prova costume ti lanciamo una sfida: muoviti ogni giorno per 100 giorni e avrai la possibilità di vincere 4 mesi di abbonamento!
Iscriviti ora alla sfida
Che cos’è la sfida dei 100 giorni alla prova costume?
Sarà una vera e propria gara, con te stesso e con gli altri partecipanti, per vincere benessere e salute. Ripetiamo spesso che “poco movimento è meglio di niente” e che qualsiasi movimento conta, ma ora alziamo l’asticella: vogliamo portarti in spiaggia orgoglioso di te, felice di scoprirti e mostrare un fisico tonico e armonioso.
Cosa fare allora per vincere la sfida?
Muoviti ogni giorno, per 100 giorni, accumulando almeno 1000 Moves al giorno!
Il “Move”, lo conosciamo bene, è un modo di misurare l’attività fisica basato sull’effettivo movimento corporeo e ideato da Technogym: più ci si muove, più “Moves” si raccolgono. L’imperativo quindi è muoversi!
Come funziona la gara?
Il fulcro della sfida sarà l’applicazione MyWellness, che permette di registrare il movimento svolto e accumulare i “Moves”. Tutti coloro che hanno un account MyWellness possono partecipare cliccando sul pulsante “Partecipa alla sfida”.
La gara inizierà il 21 Marzo e durerà 100 giorni (fino al 28 Giugno). Colleziona 1000 “Moves” al giorno e vincerai il tuo benessere, scala la classifica e accumula più “Moves” di tutti per vincere fino a 4 mesi di abbonamento!*
Attenzione: qualsiasi movimento ti fa stare bene e ti fa vincere la sfida con te stesso dei 1000 “Moves” al giorno, ma non tutte le attività di allenamento concorreranno a farti accumulare “Moves” per la classifica finale. Ai fini della gara per vincere i 4 mesi di abbonamento saranno ammesse solo:
- Attività tracciate automaticamente sugli attrezzi o durante le classi nel nostro centro;
- Attività tracciate automaticamente con l’App MyWellness e fascia cardiaca nel nostro centro;
- Attività tracciate automaticamente con applicazioni GPS e dispositivi;
- Attività quotidiana tracciata automaticamente con rilevatori di attività;
- Attività tracciate manualmente nel nostro centro.
Ricorda quindi di:
- prenotare sempre le classi e i turni in Palestra e/o Piscina e contrassegnare come “completato” l’allenamento una volta svolto;
- aprire e chiudere sempre tramite l’App MyWellness le sedute di allenamento;
- inserire sempre la chiavetta TGS nelle attrezzature in Sala Pesi;
- collegare l’App MyWellness con altre applicazioni e dispositivi GPS che utilizzi per tracciare l’attività, soprattutto quella all’aperto**;
- collegare l’App MyWellness ai rilevatori di attività per tracciare automaticamente il movimento quotidiano**.
Che vuol dire che in palio c’è il benessere e la salute?
Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sé, un modo per migliorare sin da subito la qualità della propria vita. Sono molteplici i benefici che puoi ottenere se sei fisicamente attivo e la strettissima relazione tra attività fisica regolare e salute è ampiamente documentata nella letteratura scientifica***.
Ti stai chiedendo cosa significa essere “fisicamente attivo”? L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce attività fisica:
qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico.
Quindi non svolgiamo attività fisica solo quando frequentiamo la Palestra o pratichiamo sport, ma anche con attività quotidiane come camminare, fare giardinaggio, dedicarsi ai lavori domestici, ecc… Uomini e donne di ogni età possono trarre vantaggio anche solo svolgendo ogni giorno 30 minuti di esercizio moderato (come fare le scale o una passeggiata) non necessariamente da svolgersi in un’unica seduta, ma in ogni occasione della giornata.
Muoviti, accumula “Moves” e vinci la sfida dei 100 giorni alla prova costume!
Per vincere il tuo benessere e la tua salute quindi muoviti più che puoi, nel nostro centro sportivo e fuori, misura il tuo movimento con l’app MyWellness e raggiungi i 1000 “Moves” al giorno. Allenati con impegno e costanza, scala la classifica e raccogli più “Moves” di tutti gli altri per aggiudicarti fino a 4 mesi di abbonamento per un settore che non hai già compreso nella tua sottoscrizione!
Iscriviti ora alla sfida
Come sta andando la sfida? Chi guida la classifica?
*Al termine del periodo di gara, chi avrà collezionato il maggior numero di “Moves” secondo la classifica pubblica dell’App MyWellness riceverà in premio 4 mesi di abbonamento per un servizio non ancora compreso nella sua sottoscrizione. Il secondo classificato riceverà in premio 2 mesi di abbonamento per un servizio non ancora compreso nella sua sottoscrizione. Al terzo classificato verrà assegnato il premio di 1 mese di abbonamento per un servizio non ancora compreso nella sua sottoscrizione.
**Strava, Garmin, Fitbit, Mapmyfitness (solo corsa/ciclismo), Polar, Runkeeper.
***Fonte: Consiglio europeo di informazione sull’alimentazione (EUFIC)
