Anteprima dei corsi LES MILLS
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Liberate l’agenda per Sabato 24 Settembre perché nel pomeriggio vi faremo provare in anteprima i corsi LES MILLS che inseriremo nel planning Fitness in Palestra!... Leggi tutto
Nuova stagione 2022-2023
Dopo gli anni dominati dall’incertezza per il Covid-19, ripartiamo con un grande slancio! Sono molte le novità della stagione 2022-2023 e non vediamo l’ora di... Leggi tutto
9 benefici dell’attività fisica regolare
Se sei qui significa che sei cosciente di quanto il movimento sia importante, ma lo sai che la scienza ha provato almeno 9 benefici dell’attività... Leggi tutto
3 cose di cui hai bisogno per praticare Yoga
Hai deciso di iscriverti in Palestra e frequentare il corso di Yoga? Abbiamo chiesto a Massimo Azzurro di presentarci l’attrezzatura necessaria per cominciare a seguire... Leggi tutto
Attività fisica all’aperto in inverno
Spesso il freddo è considerato un ostacolo all’attività fisica e molti smettono di camminare, correre o andare in bicicletta quando arriva l’inverno. In realtà, se... Leggi tutto
Al via la nuova stagione
Mascherina, distanziamento, prenotazione obbligatoria e Green Pass ti sembrano ostacoli per il tuo allenamento? Non è così! Non aspettare che tutto torni normale per prenderti cura... Leggi tutto
Niente più pause con il “Metodo della manopola”
Riprenderò a mangiare sano dopo le vacanze… Ricomincerò ad allenarmi dopo la gravidanza… Mi rimetto in forma dal 1 Gennaio… Comincio Lunedì… Quanti di questi... Leggi tutto
Si ri-parte: ecco i corsi fitness all’aperto attivi dal 3 Maggio
Con la zona gialla, da Lunedì 3 Maggio entrerà in vigore un nuovo planning di corsi fitness all’aperto negli spazi esterni del nostro centro! Puoi... Leggi tutto
Lo sport è salute: #nonfermarti
Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di fare attività fisica regolare? Dal cattivo umore al rischio di sviluppare gravi patologie, passando per il metabolismo... Leggi tutto
Montegiorgio Estate 2019: attività fisica per tutti!
E’ stato presentato ufficialmente Martedì 11 Giugno con una conferenza stampa il progetto “Estate in movimento”, un progetto che ci vede ideatori e protagonisti insieme... Leggi tutto