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Nuovo planning corsi fitness all'aperto attivi dal 3 Maggio 2021 presso il Q-bo Wellness

Si ri-parte: ecco i corsi fitness all’aperto attivi dal 3 Maggio

Con la zona gialla, da Lunedì 3 Maggio entrerà in vigore un nuovo planning di corsi fitness all’aperto negli spazi esterni del nostro centro!

Puoi consultare e scaricare il nuovo planning cliccando qui:

Consulta e scarica il planning dei corsi

 

Rimangono ancora chiusi, in ottemperanza alle normative vigenti, i servizi della Piscina e dell’Oasi Benessere e gli spazi interni della Palestra.

Nuovi spazi per l’attività fisica all’aperto

Da Lunedì prossimo tutti i corsi all’aperto si svolgeranno in 3 diversi spazi:

#1 – La nuova “Open Gym”

Un’area della terrazza equipaggiata con attrezzature cardio Technogym e pesistica. Potrà essere frequentata in determinate fasce orarie da un ristretto numero di utenti contemporaneamente per garantire la massima sicurezza durante l’allenamento (8 persone al massimo). Uno dei nostri istruttori, professionisti qualificati che da anni operano nel settore fitness, sarà sempre presente per guidare ed organizzare l’attività degli utenti.

#2 – La “Terrazza Q-bo”

Uno splendido balcone sulla campagna che ci circonda dotato di pareti e tetto mobile che abbiamo già utilizzato per le lezioni all’aperto. Da Lunedì ospiterà principalmente lezioni “Body&Mind“.

#3 – Lo “Spazio Funzionale Esterno”

Un’area all’esterno del centro equipaggiata con tutto il necessario per svolgere allenamenti funzionali.

Attività fisica per ogni esigenza e per tutte le età

Nel nuovo planning dei corsi fitness all’aperto che entrerà in vigore a partire da Lunedì 3 Maggio abbiamo previsto attività per tutti i gusti, e anche per bambini e ragazzi!

  • Corsi Body&Mind: Power Yoga, Pilates e Pilates Barre sono corsi dedicati a ristabilire e mantenere l’equilibrio psicofisico. Si concentrano sulla muscolatura profonda e posturale e sono accompagnati da musiche d’ambiente e rilassanti. Sono attività adatte anche a chi è rimasto inattivo per molto tempo e a persone non più giovanissime.
  • Corsi di allenamento funzionale: Cross Training, Spartan Training e H.I.I.T. sono corsi che permettono di allenare la forza, migliorare l’equilibrio, la coordinazione, la potenza e la resistenza in modo da aumentare conseguentemente la capacità di svolgere le attività quotidiane. Sono corsi dinamici e adrenalinici.
  • Corsi di Spinning: un corso che ha nella componente musicale un elemento fondante. E’ un allenamento cardiovascolare che puntano a tonificare il corpo e in cui si bruciano molte calorie.
  • Attività fisica per bambini dai 6 ai 13 anni con gli istruttori della nostra Scuola Nuoto Federale da svolgere presso la nostra Terrazza e nei parchi cittadini del territorio (ad esempio il Parco della Pace di Servigliano). Le lezioni si svolgeranno 2 volte a settimana dalle 15:30 alle 16:30. Per bambini di età inferiore sarà possibile attivare un corso al raggiungimento di un numero sufficiente di adesioni,  quindi se siete interessati contattateci attraverso il pulsante WhatsApp che trovate in questa pagina.
  • Personal Training: lezioni individuali con uno degli istruttori del nostro centro, ideali per raggiungere obiettivi specifici, per riprendere l’attività fisica dopo infortuni e interventi chirurgici o per iniziare un percorso di benessere.
Scarica il planning dei corsi

 

Lezioni in presenza o in diretta streaming

Preferisci continuare ad allenarti a casa? Nel nuovo planning di corsi fitness in vigore da Lunedì 3 Maggio troverai anche lezioni trasmesse in diretta streaming attraverso l’applicazione MyWellness.

Se hai attivato il servizio Smart Fitness potrai continuare a seguire le lezioni comodamente da casa oppure continuare ad allenarti con i video on-demand.

Se non l’hai ancora fatto, puoi attivare il servizio direttamente dall’applicazione ed iniziare subito!

Scopri quali lezioni si svolgono in presenza e quali online

 

Come partecipare?

Se sei nostro socio e hai congelato il tuo abbonamento hai 2 possibilità:

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Allenamenti in sicurezza

Ti ricordiamo che per garantire la sicurezza di tutti, operatori ed utenti, sarà necessario rispettare alcune semplici regole:

  1. Sarà consentito l’accesso alle lezioni solo previa prenotazione tramite l’app MyWellness.
  2. Non sarà possibile utilizzare gli spogliatoi.
  3. Sarà obbligatorio indossare la mascherina sempre, eccetto durante lo svolgimento dell’attività.
  4. Sarà obbligatorio mantenere la distanza di 1 metro dalle altre persone sempre e di 2 metri durante lo svolgimento dell’attività.
  5. Sarà obbligatorio sanificare tutte le attrezzature non proprie prima e dopo l’utilizzo.
  6. Sarà obbligatorio utilizzare appositi sacchetti per contenere i propri effetti personali (borraccia, cellulare, ecc…).