Al via la nuova stagione

Mascherina, distanziamento, prenotazione obbligatoria e Green Pass ti sembrano ostacoli per il tuo allenamento?

Non è così! Non aspettare che tutto torni normale per prenderti cura di te. Si può fare già ora!

Dal 23 Agosto tutti i nostri servizi saranno nuovamente aperti e potrai tornare in Palestra, Piscina e Spa. Scopri dunque come raggiungere il benessere nella nuova stagione!

Sala Pesi e Piscina: con il Green Pass ti alleni come d’abitudine

Prenotazione obbligatoria, misurazione della temperatura all’ingresso, mascherina nelle aree comuni e distanziamento durante l’attività ormai fanno parte della routine di allenamento per chi ha frequentato il nostro centro nei mesi scorsi.

Tutte queste misure rimarranno in vigore anche nella prossima stagione per chi vorrà praticare regolarmente attività fisica in Palestra o in Piscina. Le più recenti normative hanno introdotto un’ulteriore misura per prevenire il contagio da Covid-19: si potrà accedere alle aree interne del centro (Sala Pesi e sale corsi, Piscina, Oasi Benessere e spogliatoi) solo se in possesso di Green Pass.

Leggi anche: “Green Pass: domande frequenti”

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Aree esterne: ti alleni anche senza il Green Pass

Allenarci all’aperto ci è sempre piaciuto e lo abbiamo sempre fatto, dallo scorso Maggio però la nostra Terrazza e lo Spazio Funzionale Esterno hanno acquisito maggiore importanza.

Per diverse settimane infatti, quando il grado di rischio per l’epidemia non aveva raggiunto livelli così bassi da permettere le attività al chiuso, abbiamo potuto svolgere i corsi e tutte le attività solamente in queste aree.

Per la nuova stagione dunque, l’Open Gym in Terrazza e lo Spazio Funzionale Esterno saranno ancora utilizzabili e potranno essere accessibili anche da chi non è in possesso del Green Pass. In questo caso però, l’ingresso dovrà avvenire direttamente dalle scale esterne senza transitare per la reception e non si potranno usare gli spogliatoi.

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Smart Fitness: ti alleni dove vuoi e quando vuoi

Non ti senti ancora sicuro a frequentare la Palestra? Preferisci continuare ad allenarti a casa?

Con il servizio “Smart Fitness” ti alleni dove vuoi e quando vuoi con i nostri istruttori grazie alle lezioni in diretta streaming e alla libreria di video on-demand.

Ti basterà lo smartphone e l’applicazione MyWellness. Scarica l’applicazione dal tuo store (è gratuita e disponibile per iOS e Android), crea un account e acquista l’abbonamento per iniziare subito il tuo percorso!

Scopri il servizio Smart Fitness

 

Perché ri-cominciare a fare sport?

Se ti stai chiedendo se sia veramente una buona idea ri-cominciare ad allenarsi, sappi solo che secondo l’OMS ben 5 milioni di morti ogni anno potrebbero essere evitate se la popolazione mondiale fosse più attiva.

L’attività fisica è uno dei migliori farmaci che ci si possa auto-somministrare perché:

• migliora la pressione arteriosa e potenzia il funzionamento di cuore e polmoni, diminuendo il rischio di sviluppo di malattie cardiache;
• riduce il rischio di contrarre alcuni tipi di tumore, come quelli del colon e del seno;
• riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2;
• rinforza il sistema muscolo–scheletrico, proteggendo da osteoporosi e artrite;
• brucia zuccheri, grassi, proteine e riduce il tasso di colesterolo nel sangue;
• aiuta a perdere peso perché regola l’appetito e aumenta il numero di calorie bruciate ogni giorno;
• riduce i sintomi di ansia, stress e depressione;
• fa diminuire la voglia di fumare;
• favorisce il sonno;
• aumenta l’agilità e la forza, migliorando l’autostima.

Già prima della pandemia da Covid-19 la sedentarietà preoccupava gli esperti, ma le restrizioni hanno acuito il problema e gli scienziati mettono in guardia sugli effetti a lungo termine della prolungata inattività.

Leggi anche: “Lo sport è salute: non fermarti”

Leggi anche: “Ritorno alla normalità”

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