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La chiusura temporanea della piscina per lavori di ristrutturazione non interrompe il percorso di benessere dei nostri iscritti. Da lunedì 6 luglio infatti, entra nel planning di Q-bo Wellness il nuovo corso di GEA – Ginnastica Evolutiva Antalgica.
Si tratta di un’attività studiata per offrire un’alternativa efficace e sicura a tutte quelle persone che, per motivi di salute o esigenze specifiche, non possono permettersi di sospendere l’attività fisica.
GEA è un corso di gruppo che prevede un massimo di 10-12 partecipanti e in cui proponiamo esercizi mirati di mobilità articolare, equilibrio e rafforzamento muscolare.
L’approccio è graduale e a basso impatto, ideale per migliorare o mantenere la propria condizione fisica senza sovraccaricare articolazioni e muscoli. L’obiettivo non è soltanto allenarsi, ma acquisire maggiore efficienza nei movimenti di ogni giorno: salire e scendere le scale, fare la spesa, svolgere le faccende domestiche o semplicemente muoversi con più sicurezza e autonomia.
Il corso è particolarmente indicato per:
🔹 persone over 60;
🔹 anziani che desiderano mantenersi attivi;
🔹 soggetti con problematiche osteo-articolari, muscolari o posturali;
🔹 persone sedentarie che vogliono riprendere l’attività motoria in modo guidato e controllato.
Grazie ai piccoli gruppi, ogni partecipante può essere seguito con attenzione e svolgere gli esercizi in un ambiente accogliente e rassicurante.
GEA nasce anche per garantire continuità agli utenti del corso GAIA – Ginnastica Antalgica in Acqua, che durante il periodo di chiusura della piscina potranno proseguire il proprio percorso di benessere senza interruzioni e mantenere i benefici ottenuti durante la stagione.
Anche fuori dall’acqua, infatti, è possibile lavorare in modo sicuro, dolce e allo stesso tempo efficace su mobilità, forza e funzionalità. I programmi sono studiati appositamente sulle loro esigenze specifiche e saranno svolti utilizzando con il supporto di una sedia.
Questa novità non rappresenta una semplice soluzione temporanea. A partire dalla prossima stagione, GEA entrerà stabilmente a far parte del planning di Q-bo Wellness all’interno dell’area “Palestra della Salute”.
Un percorso che raccoglie già i corsi di Back School, GAIA e Aqua Vitality: attività specificamente pensate per chi presenta esigenze particolari e desidera migliorare la propria qualità di vita attraverso il movimento, sia a terra che in acqua.
Perché il benessere al Q-bo non si ferma mai: cambia forma, si evolve e continua ad accompagnarti in ogni fase della vita.
