Cereali: amici o nemici?
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Alzi la mano chi non ama i carboidrati… Come previsto, ci sono poche mani in aria. Sono davvero rare infatti le persone che non apprezzano... Leggi tutto
Aria di Pasqua… Tempo di cioccolato!
Simbolo classico della Pasqua e immancabile protagonista in questi giorni festivi: l’uovo di cioccolato! Il cioccolato è un alimento che la maggior parte delle persone... Leggi tutto
Colore, gusto e salute nel piatto con i legumi
Fanno parte della dieta Mediterranea (quella vera!) da secoli e nonostante il consumo di legumi fornisca numerosi benefici per la salute, sono tra gli alimenti... Leggi tutto
Gli agrumi: alleati essenziali nella stagione fredda
Giornata soleggiate e temperature più miti del solito ce lo fanno dimenticare, ma siamo nel pieno dell’inverno. E quando ci accorgiamo di quante persone sono... Leggi tutto
La frutta secca: un tesoro nel palmo di una mano
Avresti mai immaginato di poter tenere un vero tesoro nel palmo di una mano? Nel caso della frutta secca è realtà! Prima di elencare i... Leggi tutto
Il benessere comincia a tavola
Il benessere comincia a tavola Non è un modo di dire: attraverso l’alimentazione possiamo fornire al nostro organismo l’energia e i nutrienti necessari al suo... Leggi tutto