Close
Elegante, intenso, moderno. 45 minuti per scolpire il corpo con eleganza, fluidità e tanta energia. Questo è LES MILLS Shapes e dal 1 dicembre ti presentiamo la nuova release.
Shapes è un allenamento che fonde Pilates, body sculpt e power yoga in un unico format dinamico, fluido ed estremamente efficace.
Un workout da 45 minuti, a basso impatto, pensato per chi desidera tonificare in profondità, migliorare forza e coordinazione e ritrovare slancio nell’allenamento… senza bisogno di salti o movimenti ad alto impatto.
È il corso perfetto per chi ama sentir lavorare i muscoli in modo controllato, elegante e preciso.
Durante le lezioni di LES MILLS Shapes:
Si tratta di un corso adatto a tutti perché l’istruttore ti mostrerà diverse varianti degli esercizi tra cui scegliere in base al tuo livello di preparazione atletica.
E attenzione: basso impatto non significa facile. I movimenti lenti e controllati fanno bruciare davvero, scolpendo ogni dettaglio!
Elegante e potente, questo allenamento è ideale per donne e ragazze, soprattutto se già frequentano la sala pesi: garantisce un approccio più tecnico e più femminile per continuare a crescere e trovare nuovi stimoli.
Con questo corso potrai:
Per celebrare la nuova release, Q-bo Wellness apre le porte a tutti!
👉🏻 Se sei nostro soci puoi partecipare gratuitamente indipendentemente dal tipo di abbonamento.
👉🏻 Se non sei ancora iscritto puoi allenarti gratuitamente con noi: clicca qui sotto e compila il modulo!
