Fitness in acqua: ecco 3 buoni motivi per sceglierlo

• Per l’umore. E’ un momento conviviale, il gruppo e la musica sono coinvolgenti e invogliano a superare se stessi. Si può chiacchierare e scherzare e gli istruttori sono dei portenti!

• Per la salute. Tutta la muscolatura è coinvolta, cuore e polmoni vengono stimolati e grazie all’immersione in acqua questo genere di attività non è “traumatica” per le articolazioni e la schiena.

• Per la linea. Si bruciano tantissime calorie e ogni movimento eseguito in acqua offre alla pelle un efficace massaggio drenante, ideale contro la cellulite!

  Gym, Walking, Bike, Circuit
  Tutti i corsi di fitness in acqua si svolgono nella vasca grande, ma non è necessario saper nuotare. In base alla tipologia di corso si lavora a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, tapis roulant o biciclette fissati sul fondo della vasca.