APERTO TUTTI I GIORNI PISCINA E PALESTRA
da Lunedì a Venerdì 8.00 - 22.00
Sab. e Dom. 9.00 - 20.00
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Sab. e Dom. 10.00 - 20.00
MEDICAL
APERTO NEI FERIALI | da Lun. a Ven. 10.00 - 18.00.
ESTETICA
da Lun. a Dom. 9.00 - 20.00
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LUNEDÌ CHIUSO | da Mar. a Dom. 9.00 - 20.00
BAR - RISTORANTE
da Lun. a Dom. 7.30 - 20.30.

Fitness sul serio

15
Set

L’Academy di Q-bo: fitness to the next level

Se ormai i corsi di fitness non hanno più segreti per te, se vuoi migliorare le tue performance sportive e se vuoi portare i tuoi allenamenti ad un livello più alto, i corsi Academy fanno al caso tuo:

  • classi chiuse ad iscrizione obbligatoria
  • corsi di livello avanzato e progressivo, in cui ogni lezione ci prepara per la prossima
  • uso di tecnologie o tecniche avanzate
  • allenamento non limitato alle 2 ore in palestra (sessioni outdoor, partecipazione ad eventi)

Questi percorsi ti permetteranno di crescere ed imparare oltre che divertirti!

 

Ecco i corsi già attivati:

YOGA

Il corso Yoga Academy permette di esplorare l’ambito più legato alla meditazione, alle tecniche di respirazione avanzate ed alle posizioni più complesse per le quali serve preparazione ed allenamento specifico. Yoga Academy sarà un percorso mentale e fisico che si comporrà anche di esperienze esterne al club e sessioni di Yoga organizzate ad hoc.

Yoga Academy

Martedì e Venerdì alle 20.15

 

SPINNING

Il corso Spinning Academy porta lo spinning ad un livello avanzato. Lezioni master con profili impegnativi progressivi, controllo del battito cardiaco in real time, uscite su strada e partecipazioni ad eventi. Lo Spinning ti piace? Vieni a farlo sul serio.

Spinning Academy

Mercoledì alle 20.00 e Sabato alle 16.00

 

SAMBA FIT

Il corso divertente ed allenante che ci trasformerò in provetti ballerini latino americani. Una fusione di allenamento cardiovascolare e passi di danza. Ogni lezione impareremo un passo in più e potremo mettere a frutto quello che impariamo partecipando ad esibizioni e serate a tema.

Martedì e Giovedì alle 19.45

 

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