Tutte le novità di #qbosmartfitness
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Come da DPCM del 25 Ottobre, il nostro centro è chiuso. Questo però non significa che abbiamo smesso di prenderci cura di voi e del... Leggi tutto
Il nuovo modo di intendere il fitness
Il nostro impegno è sempre volto a fornirvi il miglior servizio possibile. Anche in questo periodo in cui il centro è chiuso a causa dell’emergenza... Leggi tutto
3 Buoni motivi per scegliere HIIT
E’ uno dei corsi più gettonati tra i nostri utenti ed è sempre più popolare nelle palestre di tutto il mondo, tanto che l’American College of... Leggi tutto
#1MinutoDiBenessere: il plank laterale
Nuova video-pillola di benessere: dopo aver parlato del riscaldamento, dello stretching e del plank, oggi Amos Bizzi e Nicola Quintili si concentrano sul plank laterale. Se... Leggi tutto
#1MinutoDiBenessere: il plank
E’ un esercizio completo e spesso utilizzato nelle lezioni di HIIT o Cross Training ma soprattutto nelle lezioni individuali di Personal Training. E’ il Plank... Leggi tutto
#1MinutoDiBenessere: lo stretching
Nuova breve “video-pillola” dei nostri istruttori per accompagnarvi nel percorso verso il benessere. Se prima di fare attività fisica abbiamo detto che è importante svolgere... Leggi tutto
#1MinutoDiBenessere: il riscaldamento
La nostra missione è aiutarvi a sentirvi bene, con voi stessi e con gli altri, e cerchiamo di perseguire questo nostro obiettivo quotidianamente, attraverso le... Leggi tutto