Salta le feste ma non gli allenamenti!
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E’ arrivato Dicembre e il Natale si avvicina… Regali, addobbi e cene ti stanno distraendo dal raggiungere gli obiettivi di benessere che avevi stabilito? Abbiamo... Leggi tutto
Rilassati e rigenerati
Ore 9:00 in ufficio, ore 13:00 pausa pranzo, ore 18:00 a casa. I ritmi frenetici delle giornate portano ad una sorta di “assuefazione”: si fa quel... Leggi tutto
Il Natale quando arriva, arriva
Dicembre al Q-bo è sempre un mese di gran fermento: promozioni sugli abbonamenti, offerte per i regali di Natale, eventi speciali, ma soprattutto la cena... Leggi tutto