2022: obiettivo benessere
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Secondo un sondaggio online su un campione di nostri connazionali, la lista dei buoni propositi per il 2022 sarà incentrata sul benessere*. Dimagrire mangiando bene,... Leggi tutto
Come impostare i propri obiettivi
Il benessere è uno stile di vita e per raggiungerlo e mantenerlo i due cardini sono corretta alimentazione e attività fisica regolare. Ne abbiamo parlato... Leggi tutto
6 passi verso il benessere con Technogym e Q-bo Sporting Club
Nuovo anno = 12 nuovi capitoli, 365 nuove opportunità! Gennaio tempo di ripartire! Questo è il momento giusto per stabilire nuovi obiettivi e decidere cosa... Leggi tutto
I 10 comandamenti del benessere
Vuoi raggiungere un buono stato di benessere psico-fisico? Ci sono 10 regole essenziali che contraddistinguono un corretto stile di vita. Sono state individuate dalla Wellness Foundation... Leggi tutto