Arriva l’Autunno e col cambio di stagione si riaffacciano i raffreddori e le influenze. Lo sai che puoi aiutare il tuo sistema immunitario a funzionare correttamente e a difenderti al meglio? Scopriamo insieme cos’è, come funziona e come rafforzare questo […]
Alzi la mano chi non ama i carboidrati… Come previsto, ci sono poche mani in aria. Sono davvero rare infatti le persone che non apprezzano gli alimenti fonti di questo macronutriente! In questo gruppo di alimenti troviamo anche i cereali […]
Simbolo classico della Pasqua e immancabile protagonista in questi giorni festivi: l’uovo di cioccolato! Il cioccolato è un alimento che la maggior parte delle persone adora e teme allo stesso tempo. Forse non lo conosciamo davvero bene… Scopriamo allora con […]
Fanno parte della dieta Mediterranea (quella vera!) da secoli e nonostante il consumo di legumi fornisca numerosi benefici per la salute, sono tra gli alimenti meno consumati a tavola dagli italiani. Scopriamo insieme perché non dovrebbero mai mancare nella nostra […]
Giornata soleggiate e temperature più miti del solito ce lo fanno dimenticare, ma siamo nel pieno dell’inverno. E quando ci accorgiamo di quante persone sono colpite da raffreddori e influenze ci ricordiamo l’importanza di trattare bene il nostro sistema immunitario. […]
Avresti mai immaginato di poter tenere un vero tesoro nel palmo di una mano? Nel caso della frutta secca è realtà ! Prima di elencare i numerosi benefici e le qualità di questa categoria di alimenti, bisogna specificare che esistono due […]
Il benessere comincia a tavola Non è un modo di dire: attraverso l’alimentazione possiamo fornire al nostro organismo l’energia e i nutrienti necessari al suo corretto funzionamento. E tutti gli esperti sono concordi: corretta alimentazione ed attività fisica devono “andare […]
Q-bo non eÌ€ solo un centro sportivo, eÌ€ il paradiso per gli sportivi! Immagina di avere una piscina, una palestra, una spa, un centro estetico, un centro medico, un parrucchiere e una zona eventi, tutto sotto lo stesso tetto. E non un tetto qualsiasi, ma uno all’avanguardia, progettato per rendere la tua esperienza la migliore possibile. Suona come un sogno, vero? Beh, al Q-bo, eÌ€ realtaÌ€!
