Un nuovo modo di utilizzare la piscina
Treadmill, cyclette, manubri, bilancieri… La solita palestra, penserete voi? Invece no, perché il tutto è immerso in una vasca da 1,60 mt con acqua riscaldata a 31°.
I benefici dell’ambiente acquatico e la flessibilità della Sala Pesi
L’idea della Palestra in acqua nasce per rispondere alle esigenze di chi non può praticare gli sport tradizionali a terra ma ha comunque bisogno di allenarsi.
In acqua ci si muove in parziale assenza di gravità quindi senza creare un eccessivo carico di lavoro per la schiena e le articolazioni, tanto che spesso la ginnastica in acqua alta viene utilizzata in ambito riabilitativo. E’ un’attività perfetta in caso di problemi di tipo ortopedico o per recuperare la mobilità dopo traumi o interventi chirurgici.
La differenza con l’Acqua Fitness allora qual è? I benefici del lavoro in acqua qui si fondono con la flessibilità tipica di una classica Sala Pesi. A differenza dei corsi infatti, dove c’è un orario di inizio e di fine per ogni lezione e dove si eseguono gli esercizi scelti di volta in volta dall’istruttore, nella formula della Palestra in Acqua si svolgono gli esercizi stabiliti in base ai propri obiettivi nella scheda personale di allenamento.
Come funziona?
Immaginate il consueto percorso che si segue quando ci si iscrive in Palestra:
- si prende un appuntamento con un istruttore;
- si fa un’analisi della situazione di partenza, si stabiliscono degli obiettivi da raggiungere e ci si dà un orizzonte temporale di riferimento;
- l’istruttore, in base a questi dati e alle nostre preferenze, preparerà un programma di allenamento personalizzato che prevederà l’utilizzo degli attrezzi in dotazione della Palestra.
Per la Palestra in Acqua si segue esattamente lo stesso percorso, la differenza è che alla fine anziché andare in Palestra ci si immergerà in Piscina!
Riassumendo
La Palestra in Acqua fa al caso tuo se:
- hai problemi di tipo ortopedico o a livello delle articolazioni che ti impediscono di praticare sport a terra;
- hai subito traumi oppure interventi chirurgici e devi recuperare la mobilità;
- hai bisogno di svolgere attività fisica senza un eccessivo carico di lavoro per l’apparato scheletrico;
- hai bisogno di unire i vantaggi della ginnastica in acqua con degli esercizi mirati per le tue problematiche;
- ami l’Acqua Fitness ma hai a disposizione poco tempo per allenarti.
Vuoi maggiori informazioni?
Chiama ora e chiedi un appuntamento alle nostre consulenti! Avrai la possibilità di valutare con loro, senza impegno, se la Palestra in Acqua è la soluzione più adatta alle tue esigenze!
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