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News & Eventi

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10
Mag

L’annuale festa con i nostri bambini

Quando si avvicina l’Estate per noi è si avvicina il momento di fare festa con tutti i bambini della nostra Scuola Nuoto. Sta infatti diventando una tradizione quella di celebrare l’International Children’s Day con una grande “festa del bambino”. Truccabimbi, giochi, musica e balli...
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01
Mag

PYT Postural Yoga Therapy

Domenica 12 e Domenica 26 Maggio, dalle 09:00 alle 10:30, il nostro Massimo terrà un nuovo corso di PYT Postural Yoga Therapy. Si tratta di un corso che reinterpreta lo Yoga tradizionale con una particolare attenzione al riequilibrio posturale, pur mantenendo i...
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29
Apr

#1MinutoDiBenessere: il plank

E’ un esercizio completo e spesso utilizzato nelle lezioni di HIIT o Cross Training ma soprattutto nelle lezioni individuali di Personal Training. E’ il Plank e non è affatto un esercizio facile! Ecco perché la “video-pillola” di oggi parlerà proprio di questo....
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26
Apr

Raddoppia l’estate!

L’estate è ormai alle porte… hai bisogno di una ragione in più per non abbandonare la buona abitudine del movimento? Al Q-bo te la raddoppiamo! Abbonati Open a Piscina, Palestra o Centro Benessere per tutta l’estate, e noi ti regaliamo un secondo...
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15
Apr

#1MinutoDiBenessere: lo stretching

Nuova breve “video-pillola” dei nostri istruttori per accompagnarvi nel percorso verso il benessere. Se prima di fare attività fisica abbiamo detto che è importante svolgere un buon riscaldamento, è altrettanto importante praticare Stretching. Voi fate stretching? Qual è il momento giusto per...
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