Osteopatia e riabilitazione al Q-bo con Luca Cruciani
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Per presentare il nuovo servizio di riabilitazione offerto da Luca Cruciani presso il nostro centro vogliamo partire dalla nostra Mission aziendale: Essere la casa dello sport... Leggi tutto
Malessere da rientro: il movimento #tifastarebene
Settembre = vacanze finite, si torna al lavoro, ricomincia la routine quotidiana, il ritmo delle giornate torna frenetico… Il “malessere da rientro” per molti è... Leggi tutto
Chiusura estiva
Il nostro centro rimarrà chiuso dal 3 al 25 Agosto compresi per permettere i lavori di manutenzione previsti per legge e per potervi accogliere di... Leggi tutto
Aperte le iscrizioni a “Il Miglio Portese” 2019
Si svolgerà Domenica 28 Luglio la 5° edizione de “Il Miglio Portese”, la gara amatoriale di nuoto in acque libere organizzata dal Q-bo Sporting club.... Leggi tutto
Montegiorgio Estate 2019: attività fisica per tutti!
E’ stato presentato ufficialmente Martedì 11 Giugno con una conferenza stampa il progetto “Estate in movimento”, un progetto che ci vede ideatori e protagonisti insieme... Leggi tutto
Festeggia con noi l’arrivo dell’Estate
Finalmente, dopo tanta attesa, festeggiamo l’arrivo dell’Estate 2019! Come consuetudine ormai, ci ritroveremo per una cena all’insegna della convivialità e del divertimento con tutto il... Leggi tutto
#1MinutoDiBenessere: il plank laterale
Nuova video-pillola di benessere: dopo aver parlato del riscaldamento, dello stretching e del plank, oggi Amos Bizzi e Nicola Quintili si concentrano sul plank laterale. Se... Leggi tutto
La tradizione dei nativi americani incontra lo yoga
Dopo l’esperienza del “Bagno sonoro” dello scorso Dicembre, torna ospite al Q-bo Jo’Hán Chánt‘Ney*: nativo Diné del Grand Canyon in Arizona, custode di antiche tecniche di... Leggi tutto
L’annuale festa con i nostri bambini
Quando si avvicina l’Estate per noi è si avvicina il momento di fare festa con tutti i bambini della nostra Scuola Nuoto. Sta infatti diventando una tradizione... Leggi tutto
#1MinutoDiBenessere: il plank
E’ un esercizio completo e spesso utilizzato nelle lezioni di HIIT o Cross Training ma soprattutto nelle lezioni individuali di Personal Training. E’ il Plank... Leggi tutto