Al Q-bo Wellness puoi svolgere fitness a terra nella palestra oppure in acqua nelle piscine. In entrambi i casi potrai fare attività libera oppure seguire i corsi guidati dai nostri istruttori.
Le attività in PALESTRA si dividono in:
- Attività con programma di allenamento libero o personalizzato nella sala pesi
- Body & Mind
- Fitness Musicale
- Allenamento funzionale
- Corsi Junior & Senior
- Servizio Coaching
- Personal Training
Le attività in PISCINA si dividono in:
- Fitness in acqua (Happy Gym, Aqua Gym, Aqua Bike, Aqua Walking, Aqua Circuit)
- Palestra in acqua
- Ginnastica pre-post parto
- Nuoto per disabili
- Acqua Bebè
- Nuoto libero
- Acqua Play
- Scuola Nuoto
- Squadre di nuoto – #teamqbo
- Corsi per Assistente Bagnanti FIN
- Personal Training
Ogni tipologia di attività si concentra su obiettivi specifici ed ha caratteristiche peculiari.
Se ti senti un po’ disorientato dai tanti corsi che leggi non ti devi preoccupare: ricordati che non esiste lo sport perfetto, ma esiste uno sport perfetto per ciascuno di noi!
Noi ti consigliamo di cercare l’attività che più ti somiglia: se sei particolarmente socievole, ad esempio, scegli un’attività di gruppo, se invece sei più introverso potresti optare per il nuoto o l’attività libera in sala pesi. Se hai bisogno di scaricare lo stress con l’adrenalina scegli lezioni intense e musicali, se devi recuperare calma e tranquillità prova invece discipline più olistiche.
Per aiutarti a scegliere puoi chiedere un appuntamento alle nostre consulenti: il loro compito è trovare per ciascuno l’equilibrio perfetto tra allenamento, abbonamento e pagamento. Con loro potrai compilare, senza nessun impegno, un semplice test preparato da Technogym e Iulm Università di Milano: perché svolgere un allenamento che risponda alle tue aspettative è fondamentale per non perdere l’entusiasmo iniziale e raggiungere i risultati che cerchi!
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