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News & Eventi

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15
Mag

La tradizione dei nativi americani incontra lo yoga

Dopo l’esperienza del “Bagno sonoro” dello scorso Dicembre, torna ospite al Q-bo Jo’Hán Chánt‘Ney*: nativo Diné del Grand Canyon in Arizona, custode di antiche tecniche di riequilibrio energetico, musicista e danzatore. La tradizione indiana incontra quella orientale L’esperienza si svolgerà in palestra Sabato...
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10
Mag

L’annuale festa con i nostri bambini

Quando si avvicina l’Estate per noi è si avvicina il momento di fare festa con tutti i bambini della nostra Scuola Nuoto. Sta infatti diventando una tradizione quella di celebrare l’International Children’s Day con una grande “festa del bambino”. Truccabimbi, giochi, musica e balli...
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01
Mag

PYT Postural Yoga Therapy

Domenica 12 e Domenica 26 Maggio, dalle 09:00 alle 10:30, il nostro Massimo terrà un nuovo corso di PYT Postural Yoga Therapy. Si tratta di un corso che reinterpreta lo Yoga tradizionale con una particolare attenzione al riequilibrio posturale, pur mantenendo i...
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29
Apr

#1MinutoDiBenessere: il plank

E’ un esercizio completo e spesso utilizzato nelle lezioni di HIIT o Cross Training ma soprattutto nelle lezioni individuali di Personal Training. E’ il Plank e non è affatto un esercizio facile! Ecco perché la “video-pillola” di oggi parlerà proprio di questo....
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15
Apr

#1MinutoDiBenessere: lo stretching

Nuova breve “video-pillola” dei nostri istruttori per accompagnarvi nel percorso verso il benessere. Se prima di fare attività fisica abbiamo detto che è importante svolgere un buon riscaldamento, è altrettanto importante praticare Stretching. Voi fate stretching? Qual è il momento giusto per...
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08
Apr

Pasqua 2019

Augurando a tutti voi pace e serenità, vi ricordiamo che durante queste festività: saremo CHIUSI solo il giorno di Pasqua, Domenica 21 Aprile osserveremo l’orario festivo (09:00 – 20:00) il giorno di Pasquetta, Lunedì 22 Aprile. Anche a Pasquetta potrete dedicarvi al...
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