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I video-approfondimenti dei nostri Trainer

1 minuto di benessere immagine di copertina
29
Apr

#1MinutoDiBenessere: il plank

E’ un esercizio completo e spesso utilizzato nelle lezioni di HIIT o Cross Training ma soprattutto nelle lezioni individuali di Personal Training.

E’ il Plank e non è affatto un esercizio facile! Ecco perché la “video-pillola” di oggi parlerà proprio di questo.

Voi fate il Plank?

Siete sicuri di mantenere la giusta postura?

In questo video Emiliano Maurizi e Desirée Di Flavio ci mostrano la corretta esecuzione.

Guarda tutti i video di #1MinutoDiBenessere

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